換一種白醬味
主食:白米黑米小米糙米紅藜麥糙薏仁黑芝麻粉南杏仁粉燕麥粉+自製高湯塊
現煮:菠菜地瓜葉、雜糧蒸蛋、果豆香炒魚(作法請點我)
這天是假日,家裡有人可支援,所以我就都現煮雙寶的餐,
因為自已的能力有限,只能煮簡單食材並適合雙寶的啦^^
雜糧蒸蛋就是蛋打碎後,我加兩瓢跟柔媽咪團購買的穀粉
再攪拌一下,就拿去蒸了。之前做過蒸奶蛋,請點我
再來,這餐主食的果豆香炒魚,我是改用豆漿來煨魚肉
之前的白醬都是用牛奶,就想說換個味道吧!
豆漿也很有營養喔!我是用無糖豆漿唷!
PS.因為今天午睡睡太久,結果電鍋一直悶著粥,
所以看起來主食的粥有點爛爛的啊~
→雙寶吃本餐是1Y15D,這樣的分量總共約210G,
飯100G,配菜110G,是哥哥的量
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