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山藥吃豆腐之食譜

這次雙寶吃的新食材：山藥、胚芽米、豆腐（不知道算不算，因為之前吃過豆漿了）

✏️山藥有黏液，能保護腸胃，煮熟山藥可提升免疫力，但腹脹便秘，暫時不要吃山藥（from晴媽咪的書）。

山藥的黏液會咬手，所以我切的時候，會戴手套！雖然山藥有雌激素，但不過量食用，是不用擔心的喔，老話一句：少量多樣化就對了。

✏️胚芽米我在另一本相簿有提到，我就不多說了喲✌️

✏️豆腐是買盒裝的（雙寶媽咪平日ㄧ打二，沒辦法去傳統市場買手工豆腐，不然手工豆腐也很讚），拆了之後挖一瓢，跟冰磚一起加熱！剩下的豆腐就大人吃掉了，因為拆封了，避免發酵影響鮮度，我自己是不會再給寶寶吃喔。

✏️這次有兩個食物泥冰磚，我配到各三樣食材😂其實我想表達的是：想放幾樣食材在同ㄧ個冰磚裡都可以啦，媽媽有想法，這才是最棒的，所以，不要被侷限，不要覺得只能這樣做嗎？媽媽的潛力是無窮的，而且說到底，我們都是為了孩子，怎麼可能用不好的食物給孩子吃呀！所以，加油嘍！大家都很棒！