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山藥吃豆腐之食譜

這次雙寶吃的新食材:山藥、胚芽米、豆腐(不知道算不算,因為之前吃過豆漿了)

✏️山藥有黏液,能保護腸胃,煮熟山藥可提升免疫力,但腹脹便秘,暫時不要吃山藥(from晴媽咪的書)。

山藥的黏液會咬手,所以我切的時候,會戴手套!雖然山藥有雌激素,但不過量食用,是不用擔心的喔,老話一句:少量多樣化就對了。

✏️胚芽米我在另一本相簿有提到,我就不多說了喲✌️

✏️豆腐是買盒裝的(雙寶媽咪平日ㄧ打二,沒辦法去傳統市場買手工豆腐,不然手工豆腐也很讚),拆了之後挖一瓢,跟冰磚一起加熱!剩下的豆腐就大人吃掉了,因為拆封了,避免發酵影響鮮度,我自己是不會再給寶寶吃喔。

✏️這次有兩個食物泥冰磚,我配到各三樣食材😂其實我想表達的是:想放幾樣食材在同ㄧ個冰磚裡都可以啦,媽媽有想法,這才是最棒的,所以,不要被侷限,不要覺得只能這樣做嗎?媽媽的潛力是無窮的,而且說到底,我們都是為了孩子,怎麼可能用不好的食物給孩子吃呀!所以,加油嘍!大家都很棒!

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