雙寶媽咪育兒Online

今日午餐🍲

啊⋯⋯今天終於出現了大太陽🌞歡呼吧！早上跟下午都帶了雙寶去家附近不同的公園玩耍！小孩還是跑跳最好放電了👍

💢今日菜色⋯⋯
➰洋蔥玉米蛋炒飯🌽
➰創意漢堡肉排
➰點綴菜色：青花菜🥦紅蘿蔔🥕

✍🏻炒飯的玉米粒我是用玉米削下來的，下油後先炒洋蔥、玉米，炒香後，打一顆蛋，炒散後，就加入前一晚的五穀米飯。我沒有加鹽巴，想說肉排已有調味，而且玉米粒超甜的。✔️也可以用奶油來炒，炒飯就更香了✌️

✍🏻創意漢堡肉排
昨晚雙寶睡了之後就趕緊做了一批（才三片😱）的肉排。有關注我的粉兒應該知道我目前還是時常做肉排，替換內容食材，當然會混一點蔬菜在肉排裡，❗️最主要還是雙寶哥不愛吃菜，這個我也沒輒😭目前這樣的創意肉排裡加一點蔬菜，是他能接受的方式，⚠️只要小孩能接受，我就持續做下去。

📣📣這次的肉排比例內容：牛絞肉1、豬絞肉1、兒童乳酪34g、蛋黃一顆、青花菜、洋蔥花穗適量、吐司一片。
♦️全部攪打成泥狀即可。♦️留言處有照片。

〰️雙寶2Y3M25D