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今日午餐：瓜瓜燉飯🍠

好一陣子中午沒有弄飯食，剛好昨晚晚餐還有一碗半的雜糧飯，索性就連自己跟雙寶午餐一起弄嘍！

👩🏻‍🍳我的瓜瓜燉飯煮法🔺留言處有拍照流程圖⋯⋯
1.起鍋下油後，洋蔥、鮮菇、牛番茄一起拌炒，炒香後加入雞絞肉。
2.炒至絞肉微熟後，加入牛奶，開始攪拌均勻。
3.當湯汁開始起小泡，接著加入已蒸熟的南瓜泥跟地瓜泥，開始攪拌。
4.接著加入雜糧飯，進行攪拌，讓飯粒吸收湯汁，‼️如果湯汁不夠可再逐次加牛奶或水，讓飯粒有足夠湯汁可吸，但也不能加太多牛奶或水，會變成稀飯啦🤣🤣
5.最後加進已川燙的青花菜花穗，即大功告成！

❇️雙寶1Y9M13D
❇️置頂文有一些我為雙寶製作的副食品紀錄與連結，歡迎新朋友點閱👏 但是部落格的更新比較慢，這邊的粉絲頁我是幾乎每天會更新喔！所以，部落格那邊我是當檢索工具書的概念！

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