雙寶媽咪育兒Online

主食：在同一天中餐有提到(點我)，所以主食看起來比較素喔

現煮：雙色地瓜、番茄豆腐雞蛋、高麗菜小松菜

冰磚：雞肉

雞肉我是買回來切塊蒸熟後，再分裝冷凍，需要的時候就拿雙寶要吃的分量去蒸。

番茄豆腐雞蛋也是我們大人的晚餐菜色之一，

一樣裝給雙寶吃的是無加鹽，等裝完之後剩下的才會加鹽巴給大人吃。

不過如果寶寶需要調味才會吃的話，適量添加也沒關係啦！

寶寶能吃得下才最重要啊！

我自己偶爾在配菜中也會加點自製寶寶醬油給雙寶吃，

提個味道，不過量，且偶爾添加一些，不會每餐都加，

目前雙寶的情況是，並不會依賴調味料，

我沒有刻意加調味料或者完全不加調味料，

我以寶寶醬油為例，

我目前比較常會添加寶寶醬油的時機點是，

如果雙寶哥或雙寶妹上一餐吃小餐的話，

我通常在下一餐就會加點寶寶醬油

主要是希望在這餐能吃多一點，把上一餐沒吃足的，在這餐吃足！

如果沒有小餐的問題，我就會看心情，想加一點就加一點，不想加就不加，

我自己本身是能接受調味料的，畢竟雙寶已經一歲了，

接受度會比一歲前再放寬了，

就是多留意成分及分量。

→雙寶吃是1Y27D晚餐