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今日午餐：鮭魚地瓜牛奶燴麵
哈，經過我幾次測試後，我確定雙寶哥不愛鮭魚（上次用煎
🔸食材🔸⋯⋯
鮭魚肉、地瓜、洋蔥、青江菜、牛奶、適量鹽巴、麵
🔹10分鐘快速煮法🔹留言處有照片
1.麵先煮好備著，地瓜跟鮭魚用電鍋先蒸熟，分別取肉待
2.開鍋中小火，下洋蔥煸炒至香味，把1的鮭魚碎肉加進來進行拌炒。
3.把1的地瓜壓成泥後跟牛奶拌一拌（我是調成濃稠狀，可以依口感加水調整）當作麵條的sauce 然後加進鍋中均勻拌炒。
4.接著下已熟的麵條、青江菜、鹽巴，炒一炒菜熟了就可以了！
❇️因為想要快速出餐，所以麵條、地瓜、鮭魚都先煮好蒸好，真正開鍋到出餐不用10分鐘喔😁果然星期五就很不想煮菜啦！
❇️葉菜類都放最後才加進去，太早放，菜越炒越老呀。
3.把1的地瓜壓成泥後跟牛奶拌一拌（我是調成濃稠狀，
4.接著下已熟的麵條、青江菜、鹽巴，炒一炒菜熟了就可
❇️因為想要快速出餐，所以麵條、地瓜、鮭魚都先煮好蒸好，
❇️葉菜類都放最後才加進去，太早放，菜越炒越老呀。
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