🌛🌛中秋愉快之食譜🌛🌛

🔥這次沒有新食材唷!

🌈食物冰磚解密:⋯⋯
1:黑豆豆腐
2:南瓜馬鈴薯燕麥
3:蓮藕玉米
4:雞肉泥
5:番茄蘋果洋蔥
6:地瓜葉小松菜高麗菜
主食類:白米黑米糙米小米糙薏仁米豆紅藜麥紅扁豆南杏仁粉+高湯塊!

🍭黑豆豆腐我是買盒裝的。
🍭燕麥是用有機燕麥粉
🍭主食類比例我約是白米4,小米糙米2,黑米1,其他約是0.5左右

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