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❤️黑眼豆豆之食譜❤️❤️
🎉這次測試食材：黑豆
黑豆是高蛋白食品，蛋白質含量是牛奶的十二倍。又不含膽固醇，黑豆百分之十九是油脂，主要是不飽和脂肪酸，有降低血中膽固醇的作用。皂【甘弋】有抑制脂肪吸收並促進其分解的作用，因而預防肥胖和動脈硬化。所含卵磷脂可以健腦益智，防止大腦老化。含有的豐富維生素E可以延續青春活力，粗纖維素可以促進腸蠕動而通便，所以黑豆自古以來就被視為極重要養生保健食品。
🌸因為本相簿是以時間點為主，雙寶7M10D後所吃的，我都會放在這個相簿喔！
🌸拍照的這天，因為中午已經吃過肉，所以傍晚的這餐我沒加肉。
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