雙寶妹的正餐亂流筆記😰
是的,這幾天其實雙寶妹正處於正餐亂流🤢
這幾天的用餐,也是我了解與觀察她亂流的症頭,症狀如下
✔️不愛吃媽媽準備的正餐,她只願吃三口。➡️一開始的症狀。
✔️點心跟水果吃得很正常,一口接著一口。➡️很明顯對媽媽準備的正餐有意見。(哼,是怎樣🤬)
✔️但是大人的餐她卻願意吃,表現濃厚的興致尤其不剪的食材
✔️要自己用手吃,把上述三的食材用湯匙餵她,她就會不要。➡️現在她痛恨湯匙🥄,堅持要自己用手吃。
✔️也有用燉飯,或是吃外面義大利餐廳的燉飯,她也不愛。➡️所以,不是食材有沒有味道的問題。
❇️所以昨天跟今天,我試著調整雙寶的餐點及雙寶妹用餐狀況
📍飯類調整成1杯米,1.2杯的水,已經是大人飯的口感,
📍多準備一個碗,裡面裝飯以及不剪碎的食材,我就切成薄片
📍把早餐及下午點心減量,至少一半,目的是讓她夠餓,但要
💢調整後的成效💢
✔️例如剛剛午餐,雙寶妹自己吃得還不錯,自己有拿十次,我
🌀我自己對雙寶正餐亂流的心態🌀
1.首先確認作息沒問題,沒有生病,排除生理因素。‼️‼️如果是長久以來用餐情形不好的寶寶(並不是這樣短暫亂流
2.我的底線還是要堅持,我不當追追媽,只在椅子上吃飯
3.我相信小孩不會餓到自己,大小餐很正常。
4.找出可能亂流的原因,多試幾餐慢慢會找出原因。
5.面對亂流,要放低食量標準,不要拿小孩正常進食的量
6.要度過小孩亂流,是需要時間跟耐心,當媽媽真的是很
7.別忘了,社會性的口頭鼓勵與稱讚絕對是必要的,用餐
❄️今天午餐的菜色❄️
🍴三穀米(白米小米糙米+自製高湯塊)
🍴青江菜小松菜炒蛋
🍴茭白筍洋菇(我有加寶寶醬油調味並攪打泥顆粒狀)
🍴昨天晚上多做的獅子頭(雞肉、洋蔥、一咪咪鹽巴)
✳️舊文請參考:雙寶哥亂流日誌與食譜✳️
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⬆️上面連結是目錄,有兩篇文章可參考⬆️
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